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[问与答] 看电视看着看着睡着了，看手机怎么越看越不容易入睡？

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平常睡眠不是很深，睡觉前还喜欢刷会儿手机，结果更不容易入睡了

放假这几天，晚上没事坐在床上看电视，结果看着看着就睡着了。好几次都是这样的

为什么看电视容易睡着，看手机不容易入睡？大家有没有这样的体验？

如果是距离的原因，下次可以把手机投屏到电视上，是不是有催眠效果呢

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